2025-01

250117 18時より 先生語録 左手一本 ぐー握りはダメ　足はそこそこ開いて腰を落とす　右手に力入れすぎないで 足をしっかり意識して　足のかかとつかない あいてあしで下がる　送り足でつま先で下がる...